Micro-Cours 2 — Les bases biologiques des émotions

Module de Base 2 · Méthode Mentalis™ — Pilier 2

Aperçu du cours

Les émotions ne sont pas seulement des expériences psychologiques — ce sont aussi des processus profondément biologiques. Dans ce micro-cours, nous explorons comment les émotions émergent à travers l’interaction du cerveau, du système nerveux, des hormones et des neurotransmetteurs, façonnant à la fois l’expérience émotionnelle et les réponses physiologiques.

Nous commençons par examiner les neurosciences des émotions, y compris le rôle du système limbique, du système nerveux autonome et des hormones liées au stress. Vous apprendrez comment les états émotionnels sont régulés dans le corps, pourquoi les émotions sont souvent accompagnées de sensations physiques et comment le système nerveux influence l’humeur, la réactivité et la résilience émotionnelle.

Tout au long du cours, la compréhension scientifique est reliée à l’expérience émotionnelle vécue. En apprenant comment les réponses émotionnelles sont générées et régulées sur le plan biologique, vous développerez une plus grande conscience émotionnelle et une compréhension plus profonde de la manière dont le corps et le cerveau travaillent ensemble dans la régulation émotionnelle.

À la fin de ce micro-cours, vous aurez une compréhension plus claire des fondements biologiques des émotions, créant une base solide pour développer des compétences en régulation émotionnelle, une conscience du système nerveux et une compréhension émotionnelle informée par le traumatisme dans les micro-cours suivants.

Ce que vous apprendrez

• Comment les émotions sont générées dans le cerveau et le corps

• Le rôle du système limbique et du système nerveux

• Les hormones et neurotransmetteurs impliqués dans les émotions

• Pourquoi les émotions s’accompagnent de sensations physiques

• Comment la biologie soutient la régulation émotionnelle

À qui s’adresse ce cours

Ce cours s’adresse aux personnes intéressées par le développement personnel, aux aspirants praticiens en santé émotionnelle, aux coachs en bien-être holistique, aux thérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir sa conscience de soi et l’intégration corps-esprit.

Options d’inscription

Option 1 — S’inscrire à ce micro-cours

Prix : 79 $

Option 2 — S’inscrire au module complet
(Inclut le certificat et les séances de questions-réponses)

Comprend les cinq micro-cours, le cahier d’exercices, les séances mensuelles de Q&R et un certificat de module.

Prix : 395 $

Informations pratiques

• Âge requis : 18+

• Prérequis : Micro-cours 1 - Introduction aux émotions

• Structure : Peut être suivi individuellement ou dans le cadre du module complet ou du parcours de diplôme

• Engagement de temps : 6 à 10 heures par semaine consacrées au contenu du cours, aux exercices de réflexion, aux pratiques de pleine conscience, aux discussions et aux travaux