Micro-Cours 2 — Schémas et Cycles relationnels

Module de Base 4 · Méthode Mentalis™ — Pilier 4

Aperçu du cours

Nombre de nos difficultés relationnelles sont façonnées par des schémas récurrents dans notre façon de penser, de communiquer et de réagir aux autres. Dans ce micro-cours, nous explorons les dynamiques relationnelles qui influencent le comportement, les réactions émotionnelles et la connexion à travers différents types de relations.

Vous apprendrez comment les cycles relationnels se forment, d’où ils proviennent et pourquoi ils ont tendance à se répéter au fil du temps. En vous appuyant sur des perspectives psychologiques et fondées sur la théorie de l’attachement, le cours vous aide à reconnaître les boucles relationnelles peu aidantes et à comprendre les besoins émotionnels et les croyances qui les maintiennent.

Tout au long du cours, l’accent est mis sur la conscience plutôt que sur l’auto-blâme. En observant les schémas relationnels avec curiosité et clarté, vous développerez la capacité d’interrompre les réponses automatiques et de créer des façons de relationner plus intentionnelles et flexibles.

À la fin de ce micro-cours, vous disposerez d’outils pour reconnaître les schémas relationnels, transformer les dynamiques malsaines et construire des liens qui se sentent plus sécurisants, authentiques et alignés avec vos valeurs relationnelles.

Ce que vous apprendrez

• Les schémas relationnels courants et les cycles récurrents
• Comment les dynamiques émotionnelles et d’attachement façonnent les relations
• Pourquoi certains comportements relationnels se répètent au fil du temps
• Des outils pour interrompre les boucles relationnelles peu aidantes
• Des stratégies pour créer des connexions plus saines et plus sécurisantes

À qui s’adresse ce cours

Ce cours s’adresse aux personnes intéressées par le développement personnel, aux aspirants praticiens en santé émotionnelle, aux coachs en bien-être holistique, aux thérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant améliorer sa compréhension des schémas relationnels et cultiver des connexions plus saines.

Options d’inscription

Option 1 — S’inscrire à ce micro-cours

Prix : 79 $

Option 2 — S’inscrire au module complet
(Inclut le certificat et les séances de questions-réponses)

Comprend les cinq micro-cours, le cahier d’exercices, les séances mensuelles de Q&R et un certificat de module.

Prix : 395 $

Informations pratiques

• Âge requis : 18+

• Prérequis : Micro-cours 1: Introduction aux relations

• Structure : Peut être suivi individuellement ou dans le cadre du module complet ou du parcours de diplôme

• Engagement de temps : 6 à 10 heures par semaine consacrées au contenu du cours, aux exercices de réflexion, aux pratiques de pleine conscience, aux discussions et aux travaux