Module de Base 4 — Comprendre les schémas relationnels

Module Fondamental · Méthode Mentalis™ - Pilier 4

Aperçu du module

Les relations façonnent notre vie émotionnelle plus que presque toute autre expérience humaine. La manière dont nous nous connectons, communiquons, gérons les conflits et vivons l’intimité est profondément influencée par les expériences précoces, les schémas inconscients et les besoins émotionnels.

À travers le prisme de la Méthode Mentalis™, Pilier 4 – Transformations relationnelles, nous explorons la psychologie des relations selon une approche structurée et empreinte de compassion. Vous apprendrez comment se forment les schémas relationnels, pourquoi les conflits se répètent et comment la communication, les limites, la vulnérabilité et les séparations peuvent devenir des occasions de croissance plutôt que des sources de détresse. Ce module allie théorie psychologique, pratique réflexive et outils concrets pour soutenir des relations plus saines et plus conscientes — avec les autres comme avec vous-même.

Important :
Les cinq micro-cours de ce module doivent être suivis dans l’ordre.

Le Module 4 peut être suivi de façon indépendante ou dans le cadre du parcours de diplôme de la Méthode Mentalis™.

Micro-cours de ce module

Micro-cours 1 — Introduction aux relations
Découvrez les fondements de la connexion humaine, y compris les différents types de relations et des théories psychologiques clés telles que la théorie de l’attachement.

Micro-cours 2 — Schémas et cycles relationnels
Apprenez à reconnaître les dynamiques relationnelles récurrentes, à comprendre leur origine et à explorer comment transformer des schémas peu aidants en relations plus saines.

Micro-cours 3 — Communication et résolution de conflits
Développez des compétences en communication claire, en présence émotionnelle, en établissement de limites et en gestion des conflits comme une opportunité de croissance.

Micro-cours 4 — Croissance personnelle dans les relations
Explorez l’insécurité, la peur et la jalousie comme des voies vers une compréhension de soi plus profonde et une maturité relationnelle accrue.

Micro-cours 5 — Thèmatiques spéciales dans les relations
Examinez l’intimité, la vulnérabilité et les séparations — trois expériences essentielles qui façonnent le cycle de vie complet des relations.

S’inscrire au module complet (recommandé)

Vous pouvez suivre les micro-cours individuellement, mais l’inscription au module complet offre une expérience guidée complète.

Le module complet comprend :

• Les cinq micro-cours (Pilier 2)

• Cahier d’exercices (inclus)

• Séances mensuelles de questions-réponses en direct (incluses)

• Certificat de module à la fin de la formation

Prix : 395 $

Méthode Mentalis™

Ce module correspond au Pilier 4 de la Méthode Mentalis™ et établit la base incarnée sur laquelle s’appuient tous les apprentissages émotionnels et relationnels ultérieurs.

Informations pratiques

• Âge requis : 18+

• Prérequis : Aucun

• Engagement de temps : 6 à 10 heures par micro-cours

• Parcours de programme : Compte dans le cadre du Diplôme en pratique de la santé émotionnelle