Micro-Cours 3 — Communication et résolution de conflit

Module de Base 4 · Méthode Mentalis™ — Pilier 4

Aperçu du cours

Des relations saines reposent sur une communication claire, une présence émotionnelle et un respect mutuel. Dans ce micro-cours, nous explorons comment communiquer avec honnêteté et clarté afin que les deux partenaires se sentent entendus, compris et émotionnellement connectés.

Le cours reformule le conflit non pas comme un signe d’échec relationnel, mais comme une opportunité de croissance et d’apprentissage. Vous apprendrez à naviguer les désaccords avec curiosité plutôt qu’avec défensive, et à comprendre comment la conscience émotionnelle soutient un dialogue plus constructif dans les moments de tension.

Un axe central du cours concerne les limites. Vous explorerez comment des limites saines protègent le bien-être émotionnel, renforcent le respect mutuel et créent la sécurité psychologique nécessaire à une intimité authentique. À travers la théorie psychologique, des exercices de réflexion et des outils pratiques, le cours vous guide dans l’identification des scripts relationnels et des schémas de communication qui façonnent vos interactions.

À la fin de ce micro-cours, vous disposerez d’une meilleure compréhension de la manière dont la communication, le conflit et les limites interagissent, ainsi que des compétences pour les appliquer afin de créer des relations plus saines, plus résilientes et plus épanouissantes.

Ce que vous apprendrez

• Les principes d’une communication claire, honnête et émotionnellement présente
• Comment aborder le conflit comme une opportunité de croissance
• Des compétences pour naviguer les désaccords sans défensive
• Le rôle des limites dans le bien-être émotionnel et l’intimité
• Comment les scripts relationnels influencent les schémas de communication

À qui s’adresse ce cours

Ce cours s’adresse aux personnes intéressées par le développement personnel, aux aspirants praticiens en santé émotionnelle, aux coachs en bien-être holistique, aux thérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant améliorer sa compréhension des schémas relationnels et cultiver des connexions plus saines.

Options d’inscription

Option 1 — S’inscrire à ce micro-cours

Prix : 79 $

Option 2 — S’inscrire au module complet
(Inclut le certificat et les séances de questions-réponses)

Comprend les cinq micro-cours, le cahier d’exercices, les séances mensuelles de Q&R et un certificat de module.

Prix : 395 $

Informations pratiques

• Âge requis : 18+

• Prérequis : Micro-cours 2: Schémas et Cycles relationnels

• Structure : Peut être suivi individuellement ou dans le cadre du module complet ou du parcours de diplôme

• Engagement de temps : 6 à 10 heures par semaine consacrées au contenu du cours, aux exercices de réflexion, aux pratiques de pleine conscience, aux discussions et aux travaux