Micro-Cours 4 — Croissance personnelle dans les relations

Module de Base 4 · Méthode Mentalis™ — Pilier 4

Aperçu du cours

La croissance personnelle dans les relations commence souvent par la compréhension des expériences émotionnelles profondes qui façonnent la manière dont nous nous connectons aux autres. Dans ce micro-cours, nous explorons des émotions relationnelles courantes telles que l’insécurité, la peur et la jalousie — non pas comme des signes de faiblesse, mais comme des signaux porteurs de sens qui invitent à une plus grande conscience de soi et à une compréhension émotionnelle plus fine.

Le cours examine comment les insécurités se développent, comment la peur émerge dans les moments de proximité ou d’incertitude, et comment la jalousie reflète souvent des besoins émotionnels plus profonds et des attentes non comblées. Vous apprendrez comment ces réponses émotionnelles influencent le comportement, la communication et les dynamiques relationnelles.

À travers une combinaison de théorie psychologique, d’exercices de réflexion et d’outils pratiques, le cours vous guide dans l’identification des scripts relationnels et des schémas émotionnels qui façonnent vos interactions. L’accent est mis sur la compréhension de ces expériences avec curiosité et compassion plutôt qu’avec jugement.

À la fin de ce micro-cours, vous disposerez d’une plus grande clarté quant à vos réponses émotionnelles dans les relations, ainsi que d’outils pratiques pour soutenir la croissance personnelle, la régulation émotionnelle et des connexions plus saines et plus sécurisantes.

Ce que vous apprendrez

• Comment l’insécurité, la peur et la jalousie influencent les relations
• Les origines émotionnelles des réactions relationnelles courantes
• Comment les besoins non satisfaits façonnent les dynamiques relationnelles
• Des outils pour réfléchir aux schémas émotionnels avec bienveillance envers soi-même
• Des stratégies pour soutenir la croissance personnelle au sein des relations

À qui s’adresse ce cours

Ce cours s’adresse aux personnes intéressées par le développement personnel, aux aspirants praticiens en santé émotionnelle, aux coachs en bien-être holistique, aux thérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant améliorer sa compréhension des schémas relationnels et cultiver des connexions plus saines.

Options d’inscription

Option 1 — S’inscrire à ce micro-cours

Prix : 79 $

Option 2 — S’inscrire au module complet
(Inclut le certificat et les séances de questions-réponses)

Comprend les cinq micro-cours, le cahier d’exercices, les séances mensuelles de Q&R et un certificat de module.

Prix : 395 $

Informations pratiques

• Âge requis : 18+

• Prérequis : Micro-cours 3: Communication et résolution de conflit

• Structure : Peut être suivi individuellement ou dans le cadre du module complet ou du parcours de diplôme

• Engagement de temps : 6 à 10 heures par semaine consacrées au contenu du cours, aux exercices de réflexion, aux pratiques de pleine conscience, aux discussions et aux travaux